5 Cara Simpel untuk Lebih Bahagia Hari Ini!

Hi Bro dan Sis!

Brr! Seiring bertambahnya umur, orang-orang jadi semakin dingin.

Cuaca yang semakin dingin dan kelabu ini, bisa membawa teman-teman yang paling positif ke dalam suasana buruk. Apalagi ditambah dengan kesibukan yang seiring bertambahnya umur, akan makin sulit untuk dinikmati.

Lalu, bagaimana cara kamu untuk tetap menjaga semangat?

Nah, berikut lima cara simpel agar kamu lebih bahagia hari ini!

Buat Daftar atau Jurnal Terima Kasih

Lebih memikirkan pada yang kamu syukuri dalam hidup adalah cara sehat untuk merasa lebih baik dan meningkatkan suasana hatimu. Dikit saja tidak masalah, setidaknya ada yang sudah kamu syukuri setiap hari di jurnalmu.

Tak memiliki pena dan kertas? Nggak masalah, kamu juga bisa tulis di dalam pikiranmu. Setelah kamu mulai melakukan ini, semua rasa keluh-kesahmu setiap hari akan kalah dengan rasa terima kasihmu.

Baca: Mau Tahu Tentang Generasi Milenial dan Generasi Z? Baca 5 Buku Ini!

Lakukan Hal yang Kamu Suka

Sisihkan beberapa menit waktumu untuk menghabiskan waktu dengan aktivitas yang kamu suka. Seperti membaca buku atau cerita yang kamu sukai, atau ikut serta dalam kegiatan yang bisa merubah suasana hatimu menjadi lebih positif.

Memang sangat mudah untuk terperangkap dalam jadwal aktivitas keseharianmu yang sangat sibuk. Akan tetapi, ketika kamu meluangkan sedikit waktu setiap hari untuk sepenuhnya terlibat dalam sesuatu yang kamu sukai, kepuasanmu dalam menjalani hidup akan meningkat dan bahagia.

Baca: 11 Tanda Kamu Sangat Membutuhkan Liburan!

Bersosialisasi dengan Orang Lain

Hubungi teman atau keluargamu untuk sekedar berbagi cerita keseharian. Lebih baik lagi temui seseorang di kedai kopi atau restoran, yang dapat membuatmu bahagia untuk menghabiskan waktu.

Terhubung dengan orang yang kamu cintai adalah cara yang positif untuk lebih bahagia dalam menikmati hidup. Lagi pula, apa yang hal yang lebih baik ketimbang berbagi cerita pada orang-orang yang kamu cintai sambil menikmati kebersamaan bersama mereka?

Baca: Sering Menyendiri? Berikut 4 Manfaat ‘Me Time’ yang Harus Kamu Ketahui!

Olahraga

Berolahraga setiap hari akan membantumu mengurangi stres, meningkatkan kesehatan, serta bisa membuat dirimu menjadi lebih percaya diri. Aktivitas ini mungkin masih menjadi pendorong kebahagiaan yang kurang diminati oleh sebagian orang.

Ketika kamu mulai berolahraga, tubuhmu akan melepaskan endorfin. Apa itu? Endorfin adalah senyawa kimia yang bisa membuat seseorang merasa senang dan menjaga kekebalan tubuh.

Baca: 5 Langkah Sederhana Membangun Kepercayaan Diri

Membantu Orang Lain

Cara ini adalah metode ampuh untuk merasa lebih bahagia. Kamu bisa membantu dengan berdonasi untuk orang yang membutuhkan, membelikan mainan atau pakaian untuk yang membutuhkan, atau membelikan minuman untuk orang yang mengantri di belakangmu saat di kedai kopi.

Butuh cara yang nggak memerlukan uang? Kamu juga bisa memberikan pujian atau senyuman kepada pelayan yang menurutmu, sedang mengalami hari yang buruk. Masih ragu apakah cara ini akan berhasil? Cobalah! Metode ini mudah dan dapat menyebarkan suasana positif.

Ketika kamu merasa sedih dan galau, pilih salah satu dari ide ini kemudian lakukan. Jika sudah, kamu akan segera mendapatkan manfaatnya dengan meningkatkan tingkat kebahagiaanmu meski cuaca buruk.

Masukkan juga beberapa cara ini ke dalam rutinitas keseharianmu agar bisa menciptakan kehidupan yang lebih bahagia untuk kamu dan orang lain. 

Yuk, install dan daftar aplikasi Fazzcard di sini!

Follow juga media sosial Fazzcard untuk mendapatkan berbagai informasi terkait promo dan fitur menarik lainnya!

Artikel Terkait